Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Rugbrød med lufttørket skinke
5 min. total
Ingredienser
- 1 stykke rugbrød
- 1 tsk pesto
- 1 stykke lufttørket skinke
- 1 stk tomat
- 0,5 stk paprika
- 1 stk gulrot
Bruksanvisning
- Fordel pesto på rugbrødet og tilsett et stykke lufttørket skinke sammen med litt grønnsaker. Spis de resterende grønnsakene.
Ernæring (per person)
Kalorier: 198 kcal.
Protein: 16%
Karbohydrat: 66%
Fett: 18%