Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Rugbrød med laks og cottage cheese
5 min. total
Ingredienser
- 1 stykke rugbrød
- 2 stykke røkt laks
- 50 gram høstost
- 1 blad salat
- 50 gram agurk
-
TIlbehør
4 stk cherry tomat - 1 stk gulrot
Bruksanvisning
- Lag et rugbrødmåltid med salat, røkt laks, cottage cheese og agurk.
- Spis mer grønnsaker.
Ernæring (per person)
Kalorier: 240 kcal.
Protein: 32%
Karbohydrat: 51%
Fett: 17%