Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Rugbrød med hamburgerrygg og cottage cheese
5 min. total
Ingredienser
- 1 stykke rugbrød
- 1 stykke hamburger tilbake
- 25 gram høstost
- 0,5 stk paprika
- 50 gram agurk
- 2 stk gulrot
Bruksanvisning
- Lag et rugbrødmåltid med hamburgerrygg, cottage cheese, agurk og paprika.
- Spis flere gulrøtter
Ernæring (per person)
Kalorier: 206 kcal.
Protein: 21%
Karbohydrat: 71%
Fett: 8%