Rugbrød med hamburgerrygg og cottage cheese

5 min. total

Ingredienser

  • 1 stykke rugbrød
  • 1 stykke hamburger tilbake
  • 25 gram høstost
  • 0,5 stk paprika
  • 50 gram agurk
  • 2 stk gulrot

Bruksanvisning

  1. Lag et rugbrødmåltid med hamburgerrygg, cottage cheese, agurk og paprika.
  2. Spis flere gulrøtter

Ernæring (per person)

Kalorier: 206 kcal.

Protein: 21%

Karbohydrat: 71%

Fett: 8%