Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
rosenkål
35 min. total
Ingredienser
- 910 gram rosenkål
- 12 stykke kalkunbacon
- 1 tsk sitronsaft
- 1 spsk oliven olje
- 1,5 spsk lønnesirup
- 1 tsk timian, hakket
- 7,1 dl kirsebærtomat, halvert
- 1,2 dl basilikum
Bruksanvisning
- Forvarm ovnen til 205 ° C. Ha fire rosenkål på en grillspyd og smak til med pepper.
- Pakk hvert spyd i bacon. Legg bakepapir på et bakeplate og legg spytt på det. Stek dem i 20 til 25 minutter.
- Visp sammen sitronsaft, olivenolje, sirup, timian, salt og pepper.
- Vend dressingen med tomaten og basilikumet. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 258 kcal.
Protein: 30%
Karbohydrat: 43%
Fett: 27%