Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Røkt laks på toast
10 min. total
Ingredienser
- 2 spsk rømme
- 2 tsk dill, hakket
- 2 tsk sitronsaft
- 4 stykke brød, fullkorn, ristet
- 60 gram røkt laks i skiver
- 30 gram arugula
- 6 stk skiver kirsebærtomat
Bruksanvisning
- Ta en bolle og rør inn rømme, dill og sitronsaft. Krydre med krydder.
- Fordel rømme-blandingen på det ristede brødet. Legg laks, ruccola og tomat på toppen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 250 kcal.
Protein: 22%
Karbohydrat: 51%
Fett: 28%