Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Røkt laks clubandwich
10 min. total
Ingredienser
- 3 stykke rugbrød, ristet
- 3 spsk høstost
- 0,5 tsk dill, hakket
- 3 blad hovedsalat
- 6 stykke agurk, bånd
- 100 gram røkt laks i skiver
Bruksanvisning
- Fordel 2 brødskiver med cottage cheese og dryss over dill, salt og pepper.
- Ha salat, agurk og laks på brødet. Legg brødene oppå hverandre og avslutt med en brødskive på toppen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 492 kcal.
Protein: 30%
Karbohydrat: 54%
Fett: 17%