Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Rødbetersten
15 min. total
Ingredienser
- 4,7 dl terninger av terninger
- 2 spsk balsamico eddik
- 1 spsk oliven olje
- 2 spsk valnøtter, knust
- 0,4 dl lønnesirup
- 0,12 tsk kajennepepper
- 3,5 dl arugula
- 110 gram høstost
Bruksanvisning
- Drypp balsamicoeddik og olivenolje på rødbetene og vend til dekk. Krydre med salt og pepper.
- Ta en panne og tilsett valnøtter, lønnesirup og cayennepepper. Rør hele tiden mens du varmer sirupen.
- Kok væsken av sirupen, 1-2 minutter. Fjern pannen fra varmen og la nøttene avkjøles. Bryt nøttene fra hverandre.
- Legg ruccola på en tallerken. Legg rødbeter på toppen, deretter cottage cheese, og avslutt med nøttene. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 341 kcal.
Protein: 14%
Karbohydrat: 50%
Fett: 36%