Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Rødbeter-Egg-Valnøtt Salat
70 min. total
Ingredienser
- 4 stk rødbet
- 3 spsk oliven olje
- 2 spsk sherryeddike
- 1 spsk honning
- 0,5 tsk dijon sennep
- 4,7 dl spinat
- 1,2 dl høstost, smuldret
- 2 spsk valnøtter, stekt og knust
- 3 stk kokte egg i kvartaler
Bruksanvisning
- Forvarm ovnen til 200 ° C. Pakk rødbetene i folie.
- Stek dem i ovnen i en time. La dem avkjøles, skrell dem og skjær dem i terninger. Mens rødbeten steker, legg eggene i en kjele og dekk med kaldt vann. Kok vannet over middels høy varme. Sett lokket på og fjern det fra varmen.
- Ta en salatskål og visp sammen olje, eddik, honning, sennep, salt og pepper.
- Tilsett rødbeter og spinat og vend dem i dressingen. Server egg, cottage cheese og valnøtter på toppen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 296 kcal.
Protein: 17%
Karbohydrat: 30%
Fett: 53%