Risnudelsalat med tigerreker og kylling

25 min. total

Ingredienser

  • 230 gram risnudler
  • 1 stk kyllingbryst, skiver
  • 340 gram tiger reker, blancherte
  • 1 spsk rapsolje
  • 0,6 dl lime juice
  • 1 spsk soyasaus
  • 1 tsk fiskesaus
  • 0,5 spsk brunt sukker
  • 1 tsk ingefær, revet
  • 1 tsk hvitløk, finhakket
  • 1 tsk tabasco
  • 0,6 dl gulrot, revet
  • 2 spsk koriander, hakket

Bruksanvisning

  1. Kok risnudlene i henhold til instruksjonene på pakken. Ha dem i en bolle. Varm oljen i en stekepanne over middels høy varme.
  2. Krydre kyllingen med salt og pepper. Stek kyllingen til den er gyldenbrun. Ha kyllingen i bollen med risnudlene.
  3. Stek tiger rekene i 1-2 minutter på hver side. Ha rekene i bollen med risnudlene.
  4. Visp sammen limesaft, soyasaus, fiskesaus, brunt sukker, ingefær, hvitløk og tabasco.
  5. Tilsett gulrot og koriander i bollen med risnudler. Drypp dressingen og vend salaten. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 411 kcal.

Protein: 33%

Karbohydrat: 52%

Fett: 15%