Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Riskjeks med røkt laks
10 min. total
Ingredienser
- 4 stykke skiver agurk
- 4 stk kirsebærtomat, halvert
- 1 tsk sitronsaft
- 0,6 dl høstost
- 4 stk riskiks
- 4 stykke røkt laks i skiver
- 4 blad mynte
Bruksanvisning
- Ta en bolle og vend agurk og tomat med olje, salt og pepper.
- Smør kremost på riskakerne. Sett laks på toppen.
- Avslutt med agurk-tomatblandingen. Pynt med mynte. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 164 kcal.
Protein: 35%
Karbohydrat: 41%
Fett: 25%