Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Ris kjeks med laks
10 min. total
Ingredienser
- 0,6 dl høstost
- 1 stk riskiks
- 0,6 dl agurk, bånd
- 2 stykke røkt laks i skiver
- 1 spsk ertespirer
Bruksanvisning
- Smør cottage cheese på risbrakene.
- Ha agurk og laks på toppen.
- Pynt med ertspirer. Krydre med sort pepper. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 155 kcal.
Protein: 46%
Karbohydrat: 28%
Fett: 27%