Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Reddiker og egg på ristet rugbrød
10 min. total
Ingredienser
- 2 spsk kremost
- 6 stk reddiker
- 0,5 tsk dill, hakket
- 4 stykke rugbrød, ristet
- 2 stk egg, hardkokte
Bruksanvisning
- Kok eggene i 9-10 minutter. Pil og skjær i skiver.
- Ta en bolle og bland kremost og dill. Krydre med salt og pepper.
- Fordel kremostblandingen på brødet. Legg reddikene og egget på toppen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 290 kcal.
Protein: 19%
Karbohydrat: 62%
Fett: 20%