Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Rainbow Buddha Bowl
40 min. total
Ingredienser
- 230 gram potet, begge deler
- 2 spsk oliven olje
- 1 spsk tørket oregano
- 1 spsk hvitløkspulver
- 2,4 dl quinoa
- 2,4 dl spinat
- 1 stk skiver avokado
- 2 stk skiver reddik
- 0,5 stk skiver agurk
- 1 tsk sesamfrø
Bruksanvisning
- Forvarm ovnen til 230 ° C. Legg folie på et bakeplate og smør det med fett. Legg potetene på toppen.
- Vend dem med olje, hvitløkspulver og oregano slik at de blir dekket. Stek dem i 30 minutter, og snu dem halvveis.
- Kok quinoaen i henhold til instruksjonene på pakken. Hell av vannet.
- Tilsett quinoa i en bolle. Server spinat, avokado, reddik, agurk og potet på toppen.
- Dryss sesamfrø over salaten. Server med favorittdressingen din. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 684 kcal.
Protein: 10%
Karbohydrat: 50%
Fett: 39%