Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Quinoa-salat med edamamebønner
20 min. total
Ingredienser
- 1,6 dl vann
- 2,4 dl quinoa
- 3,5 dl edamame bønner, blancherte
- 16 stk kirsebærtomat, halvert
- 2,4 dl skiver reddik
- 1 stk skiver rødløk
- 4 spsk sitronsaft
- 2 spsk soyasaus
- 2 spsk dijon sennep
- 2 spsk oliven olje
Bruksanvisning
- Hell i vann og kino i en gryte og tilbered den i henhold til instruksjonene på pakken. Bland edamame, tomat, reddik og kokt quinoa i en bolle.
- I en bolle, visp sitronsaft, soyasaus, sennep og olivenolje sammen. Hell den over grønnsaksblandingen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 337 kcal.
Protein: 17%
Karbohydrat: 50%
Fett: 33%