Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Quinoa med gresk yoghurt
20 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl quinoa
- 0,5 stk skiver avokado
- 0,6 dl gresk yoghurt
- 2 tsk oliven olje
- 0,5 tsk sitronsaft
- 1 stykke brød, fullkorn, ristet
Bruksanvisning
- Kok quinoaen i henhold til instruksjonene på pakken. Hell av vannet.
- Legg quinoaen på en tallerken. Tilsett avokado og gresk yoghurt.
- Drypp olje og sitronsaft yoghurt. Krydre med salt og pepper.
- Server med ristet brød. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 640 kcal.
Protein: 14%
Karbohydrat: 50%
Fett: 36%