Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Quinoa-grøt med fiken
35 min. total
Ingredienser
- 7,1 dl vann
- 4,7 dl quinoa
- 7,1 dl mandel-melk
- 2 spsk agavesirup
- 3 spsk linfrø
- 2,4 dl rosiner
- 2,4 dl mandel
- 3 stk fiken i kvart
Bruksanvisning
- Bland vann, salt, quinoa, sirup og linfrø i en kjele og kok opp.
- Skru ned til varmen, sett lokket på 3/4 og la det surre i 25-30. Hell den i en dyp tallerken og server med rosiner, mandler og fiken på toppen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 510 kcal.
Protein: 12%
Karbohydrat: 55%
Fett: 32%