Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Posjerte egg, avokado og spinat på toast
15 min. total
Ingredienser
- 1 stk egg
- 1 stykke brød, fullkorn, ristet
- 0,6 dl baby spinat
- 0,5 stk skiver avokado
- 0,6 dl grønne erter, blancherte
Bruksanvisning
- Posj egget i en gryte med kokende vann.
- Legg brødet på en tallerken. Legg spinat, avokado, erter og egg på toppen. Krydre med salt og pepper. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 309 kcal.
Protein: 17%
Karbohydrat: 36%
Fett: 47%