Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Posjert egg og laks på toast
15 min. total
Ingredienser
- 1 stk egg
- 1 stykke brød, fullkorn, ristet
- 2 blad hovedsalat
- 2 stykke røkt laks i skiver
Bruksanvisning
- Pocher egg i kokende vann i 3-4 minutter.
- Legg brødet på en tallerken. Legg salat, laks og egg på toppen. Krydre med salt og pepper. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 221 kcal.
Protein: 33%
Karbohydrat: 28%
Fett: 40%