Penne med marinara saus

40 min. total

Ingredienser

  • 450 gram penne pasta, fullkorn
  • 2 spsk oliven olje
  • 0,5 stk løk, hakket
  • 3 fed hvitløk, finhakket
  • 8,3 dl skrellede, hakkede tomater
  • 1 stk timian kvist
  • 1 blad basilikum, hakket
  • 3 stk tomat, hakket
  • 2 spsk persille, hakket
  • 3 spsk parmesan, revet

Bruksanvisning

  1. Kok pasta i henhold til instruksjonene på pakken. Hell av vannet. Varm oljen i en kjele på middels høy varme.
  2. Surr løk og hvitløk i 3 minutter under omrøring. Tilsett tomat og kok opp.
  3. Skru ned og la koke under lokket i 10 minutter. Tilsett timian, basilikum og skrelte tomater.
  4. La det surre i noen minutter til det er oppvarmet. Fjern timian kvist. Krydre med alt og pepper og rør rundt.
  5. Server pastaen med marinara-sausen på toppen. Pynt med persille og parmesan. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 378 kcal.

Protein: 15%

Karbohydrat: 63%

Fett: 22%