Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Peanutbutter havresmoothie
![](https://cdn.arono.app/JqhfWTHI-Kx3SO9YcRxIRE5pm3A=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F324%2Foriginal%2Fshutterstock_1037142052.png%3F1640292971)
10 min. total
Ingredienser
- 2 stk banan, frossen
- 1,2 dl melk
- 1,2 dl gresk yoghurt
- 1,2 dl havregryn
- 0,5 tsk kanel knust
- 1 spsk peanøttsmør
Bruksanvisning
- Tilsett alle ingrediensene i en blender. Bland til uniform.
- Hell i et glass. Pynt med havregryn. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 289 kcal.
Protein: 20%
Karbohydrat: 61%
Fett: 18%