Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Peanutbutter havresmoothie
10 min. total
Ingredienser
- 2 stk banan, frossen
- 1,2 dl melk
- 1,2 dl gresk yoghurt
- 1,2 dl havregryn
- 0,5 tsk kanel knust
- 1 spsk peanøttsmør
Bruksanvisning
- Tilsett alle ingrediensene i en blender. Bland til uniform.
- Hell i et glass. Pynt med havregryn. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 289 kcal.
Protein: 20%
Karbohydrat: 61%
Fett: 18%