Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Pastasalat med kylling og grønnsaker
![](https://cdn.arono.app/Dk85uowYNSwL0kHMx7t6rC5_hzw=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F711%2Foriginal%2Fshutterstock_1037347582.png%3F1640291323)
25 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl rotelle pasta, fullkorn
- 3,5 dl hovedsalat
- 1 stk skiver avokado
- 1 stk skiver agurk
- 1 stk kyllingbryst
- 2 stk skiver reddik
- 1 spsk sesamfrø
- 1 spsk sitronsaft
- 2 spsk oliven olje
Bruksanvisning
- Kok pastaen i henhold til instruksjonene på pakken. Tøm og la avkjøles.
- I mellomtiden varme 1/2 av oljen i en panne over middels høy varme. krydre kyllingen med salt og pepper. Stek den i 4 minutter på hver side. Ta den av og skjær den i skiver.
- Ta en bolle og bland pasta, salat, avokado, agurk, kylling og reddiker.
- Dryss med sesamfrø og drypp med sitronsaft og resten av olivenoljen. Krydre med salt og pepper. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 611 kcal.
Protein: 17%
Karbohydrat: 36%
Fett: 47%