Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Pæresalat med valnøttkjerner og cottage cheese
15 min. total
Ingredienser
- 2 tsk honning
- 1,5 spsk oliven olje
- 1 spsk hvitvinseddik
- 1 stk pære, kutt
- 0,5 stk skiver rødløk
- 9,5 dl arugula
- 2 spsk høstost
- 2 spsk valnøtter, knust
Bruksanvisning
- Bland honning, olivenolje og hvitvinseddik i en bolle for å lage dressingen og sett til side. Ha pære og rødløk i en ny bolle og hell litt av dressingen over.
- Kombiner arugula, cottage cheese og valnøtter. Tilsett pære og løk i salaten og dryss over ekstra dressing. Værsågod'!
Ernæring (per person)
Kalorier: 265 kcal.
Protein: 11%
Karbohydrat: 32%
Fett: 57%