Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Pærepannekaker
![](https://cdn.arono.app/DFIHPGKtN4VYbzVlpsWQJZqVh9w=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F326%2Foriginal%2Fshutterstock_276727178.png%3F1640292977)
20 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl hvetemel
- 1 stk pære, revet
- 0,6 dl havregryn
- 1 tsk bakepulver
- 5 stk egg
- 0,8 dl mandel-melk
- 3 spsk rapsolje
- 1,5 tsk vaniljeekstrakt
- 0,25 tsk salt
Bruksanvisning
- Visp alle ingrediensene, unntatt olje, sammen i en bolle. Tilsett melk hvis deigen er for tykk.
- Varm opp 1/2 av oljen i en panne på middels varme.
- Hell deigen på pannen. Sett lokket på og stek i 2 minutter.
- Snu og stek i 2 minutter til. Gjenta med gjenværende deig og olje. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 348 kcal.
Protein: 14%
Karbohydrat: 41%
Fett: 45%