Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Ovnstekt rødbetesalat
35 min. total
Ingredienser
- 2 spsk oliven olje
- 450 gram rødbeter, skiver
- 450 gram gulrot i pinner
- 4,7 dl spinat
- 4,7 dl fetaost, smuldret
- 1,2 dl valnøtter, stekt og knust
- 2 spsk persille, hakket
Bruksanvisning
- Forvarm ovnen til 230 ° C. Snu gulrøttene med 1/2 av olivenoljen.
- Fordel dem på et halvt bakeplate. Krydre med salt og pepper.
- Snu rødbeterne med den gjenværende oljen. Fordel dem på den andre halvdelen av bakeplaten. Krydre med salt og pepper.
- Stek dem i 15 minutter. Ta ut rotgrønnsakene og server dem på en seng med spinat.
- Pynt salaten med feta, valnøtter og persille. Server med favorittdressingen din. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 487 kcal.
Protein: 17%
Karbohydrat: 20%
Fett: 63%