Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Omelett med salami og cottage cheese
15 min. total
Ingredienser
- 0,5 spsk smør
- 4 stykke salami
- 3 stk egg, pisket
- 2 spsk høstost
- 1 stykke rugbrød, ristet
Bruksanvisning
- Smelt smøret i en non-stick panne. Tilsett eggemassen.
- Når bunnen av omeletten har stivnet, dryss cottage cheese og salami inn.
- Stek omeletten til undersiden er lett brunet. Brett deretter omeletten i to.
- Senk varmen og stek den i ytterligere 30 sekunder. Overfør omeletten til en tallerken og dryss salami på toppen. Server med ristet rugbrød. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 475 kcal.
Protein: 24%
Karbohydrat: 21%
Fett: 56%