Omelett med grønne bønner og erter

15 min. total

Ingredienser

  • 2 stk egg
  • 0,6 dl krem, lite fett
  • 1 spsk smør
  • 4 stk grønne bønner, blancherte
  • 0,6 dl grønne erter, blancherte
  • 1 stk skiver tomat

Bruksanvisning

  1. Visp egg og fløte sammen i en glassbolle til det er luftig. Krydder.
  2. Smelt smøret i en panne på middels varme. Hell egget på pannen.
  3. Stek til egget har stivnet. Legg bønner og erter på den ene halvdelen av omeletten.
  4. Brett den andre halvdelen over og rull den opp. Server med fersk tomat. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 355 kcal.

Protein: 20%

Karbohydrat: 14%

Fett: 66%