Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Omelett med grønne bønner og erter
15 min. total
Ingredienser
- 2 stk egg
- 0,6 dl krem, lite fett
- 1 spsk smør
- 4 stk grønne bønner, blancherte
- 0,6 dl grønne erter, blancherte
- 1 stk skiver tomat
Bruksanvisning
- Visp egg og fløte sammen i en glassbolle til det er luftig. Krydder.
- Smelt smøret i en panne på middels varme. Hell egget på pannen.
- Stek til egget har stivnet. Legg bønner og erter på den ene halvdelen av omeletten.
- Brett den andre halvdelen over og rull den opp. Server med fersk tomat. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 355 kcal.
Protein: 20%
Karbohydrat: 14%
Fett: 66%