Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Omelett med cottage cheese, spinat, brokkoli og skinke
10 min. total
Ingredienser
- 1 stk egg
- 1 stk eggehvite
- 1 spsk høstost
- 2 kugle spinat
- 50 gram brokkoli
- 4 stykke hamburger tilbake
Bruksanvisning
- Bland egg, eggehviter, cottage cheese og litt salt og legg på en varm panne. La eggemassen legge seg før du tilsetter spinat, brokkoli og skinke.
Ernæring (per person)
Kalorier: 194 kcal.
Protein: 54%
Karbohydrat: 8%
Fett: 38%