Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Myktkokte egg og toast
15 min. total
Ingredienser
- 2 stk egg
- 2 stykke brød, fullkorn, ristet
Bruksanvisning
- Legg eggene i en kjele og dekk dem med vann. Ta det opp og la det småkoke over middels høy varme. Sett lokket på og ta av varmen.
- La den stå i 2 minutter. Legg eggene i eggeplommer. Slå toppen av egget med en kniv.
- Krydre med salt og pepper. Server med ristet brød. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 307 kcal.
Protein: 24%
Karbohydrat: 39%
Fett: 37%