Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Middelhavs quinoa salat
15 min. total
Ingredienser
- 1,2 dl rød quinoa
- 1 spsk sitronsaft
- 2,4 dl blomkål, buketter, blancherte
- 1,2 dl kikerter, drenert
- 0,5 stk skiver avokado
- 0,6 dl kirsebærtomat, halvert
Bruksanvisning
- Kok quinoaen i henhold til instruksjonene på pakken. Hell av vannet. Hell quinoaen i en bolle.
- Visp sitronsaft, salt og pepper sammen i en bolle.
- Tilsett blomkål, kikerter, avokado og cherrytomater i skålen med quinoa. Hell dressingen og vend salaten. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 556 kcal.
Protein: 15%
Karbohydrat: 58%
Fett: 27%