Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Melon-skinke-arugula salat
10 min. total
Ingredienser
- 19 dl arugula
- 1 stk skiver cantaloupemelon
- 90 gram serrano skinke
- 3 spsk sherryeddike
- 1 tsk rapsolje
- 0,25 tsk kummin, knust
- 1 fed hvitløk, finhakket
- 30 gram parmesan, revet
Bruksanvisning
- Server rucola, melon og skinke vekselvis på en tallerken
- Pisk sammen eddik, olje, spisskummen, hvitløk, salt og pepper i en bolle.
- Drypp dressingen over salatene. Dryss med parmesan. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 190 kcal.
Protein: 30%
Karbohydrat: 34%
Fett: 35%