Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Matpakke med rugbrødsmørbrød
10 min. total
Ingredienser
- 1 spsk majones
- 2 stykke rugbrød, ristet
- 2 blad hovedsalat
- 3 stykke salami
- 4 stykke skiver agurk
- 2 stykke skiver tomat
- 0,5 stk agurk i pinner
- 1 stk tomater i kvartaler
Bruksanvisning
- Smør majones på den ene siden av brødet.
- Ha salat, salami, agurk og tomat på brødet og avslutt med den andre brødskiven.
- Ha sandwichen i en matpakke sammen med agurk og tomat. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 375 kcal.
Protein: 11%
Karbohydrat: 54%
Fett: 36%