Matchasmoothie

10 min. total

Ingredienser

  • 1 stk banan, frossen
  • 1,2 dl spinat
  • 1,2 dl kokosnøttmelk
  • 1 tsk match pulver
  • 2 spsk granola
  • 0,6 dl blåbær
  • 0,5 stk skiver kiwi
  • 1 spsk kokosnøttflis
  • 1 tsk chiafrø
  • 1 tsk linfrø
  • 1 spsk gresskarfrø, stekt

Bruksanvisning

  1. Tilsett banan, spinat, kokosmelk og matcha i en blender og bland til den er uniform. Juster konsistensen etter smak.
  2. Hell i en bolle. Ha blåbær og kiwi på toppen. Dryss over kokosflis, chiafrø, linfrø og gresskarfrø. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 417 kcal.

Protein: 10%

Karbohydrat: 47%

Fett: 43%