Linsesalat med gulrot

30 min. total

Ingredienser

  • 4,7 dl brune linser
  • 3,5 dl terninger i terninger
  • 2,4 dl terninger rødløk
  • 1 fed hvitløk, finhakket
  • 3 blad laurelblad
  • 0,5 spsk tørket timian
  • 2 spsk sitronsaft
  • 2,4 dl selleri, hakket
  • 3 spsk oliven olje

Bruksanvisning

  1. Tilsett linser, gulrot, løk, hvitløk, laurbærblad og timian i en kjele. Hell vann over så det dekker.
  2. Kok, skru ned og la koke uten lokk i 15 til 20 minutter. Hell av vannet og fjern laurbærbladet.
  3. Tilsett olivenolje, sitronsaft, selleri, salt og pepper. Snu salatene. Samt med krydder. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 467 kcal.

Protein: 22%

Karbohydrat: 53%

Fett: 25%