Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Linsesalat med agurk
![](https://cdn.arono.app/Gl0CEZ2qz6Y4dvvcOBG0wyfEoF8=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F873%2Foriginal%2Fshutterstock_721678597.png%3F1640291833)
40 min. total
Ingredienser
- 2,4 dl grønne linser
- 3 spsk gressløk, hakket
- 1 fed hvitløk, finhakket
- 0,25 tsk kummin, knust
- 1 spsk oliven olje
- 1 stk skiver agurk
- 230 gram kirsebærtomat i kvartaler
- 1 stk løk, hakket
- 2 spsk sitronsaft
- 1,2 dl baby spinat
Bruksanvisning
- Tilbered linsene i henhold til instruksjonene på pakken. Sett dem til å kjøle seg ned.
- Rør olje, linser, gressløk, hvitløk og spisskummen sammen i en bolle.
- Krydre med salt og pepper. Rør agurk, tomat, løk og sitronsaft i salaten.
- Tilsett baby spinat. Krydre med krydder. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 490 kcal.
Protein: 25%
Karbohydrat: 56%
Fett: 19%