Lettstekt kylling og asparges

20 min. total

Ingredienser

  • 2 spsk oliven olje
  • 2 stk kyllingbryst, skiver
  • 10 stk asparges, bleket
  • 2 spsk soyasaus
  • 1 spsk sesamfrø

Bruksanvisning

  1. Varm oljen i en panne. Tilsett kylling og asparges.
  2. Stek til kyllingen er ferdig og aspargesen er sprø. Tilsett soya og sesamfrø. Værsågod!

Ernæring (per person)

Kalorier: 372 kcal.

Protein: 35%

Karbohydrat: 5%

Fett: 60%