Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Lett sukkerertesalat
15 min. total
Ingredienser
- 4,7 dl arugula
- 5,9 dl sukkerererter
- 8 stk skiver reddik
- 5 blad mynte, hakket
- 2 stk kokte egg i kvartaler
- 1 spsk sitronsaft
- 1 spsk oliven olje
- 0,25 tsk salt og pepper
Bruksanvisning
- Kok eggene i 9-10 minutter.
- I mellomtiden tar du en bolle og blander ruccola, erter og mynte. Krydre med salt og pepper.
- Skrell eggene og skjær det i kvart. Tilsett egg i salaten og vend den med sitronsaft og olivenolje. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 219 kcal.
Protein: 24%
Karbohydrat: 25%
Fett: 51%