Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Lavash med røkt laks
15 min. total
Ingredienser
- 3 spsk kremost
- 1 tsk sitronskall
- 1 tsk majones
- 1 tsk sitronsaft
- 1 spsk dill, hakket
- 1 stk tortilla, fullkorn, oppvarmet
- 2,4 dl arugula
- 110 gram røkt laks i skiver
- 0,6 dl lucerne spirer
Bruksanvisning
- Rør kremost, majones, sitronsaft, sitronskall, dill, salt og pepper sammen i en bolle.
- Fordel blandingen på tortillaen. Tilsett arugula, laks og alfalfa spirer. Rull tortillaen sammen.
- Skjær den i biter og server. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 486 kcal.
Protein: 31%
Karbohydrat: 29%
Fett: 40%