Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Laks-appelsin-granateplesalat
20 min. total
Ingredienser
- 1 spsk oliven olje
- 2,5 spsk appelsinjuice
- 1 tsk dijon sennep
- 1 stk laksefilet i biter
- 2,4 dl romersk salat
- 2,4 dl baby spinat
- 1 stk oransje, delt inn i båter
- 1,2 dl granateplefrø
Bruksanvisning
- Visp sammen appelsinjuice, sennep, salt og pepper.
- Krydre laks med salt og pepper. Varm olje i en non-stick panne.
- Stek laksen i 4 minutter på hver side. Fjern laksen fra pannen, la den avkjøles og mal den.
- Server appelsin, granateplefrø og laks på en seng med salat og spinat.
- Drypp dressingen og vend salaten. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 584 kcal.
Protein: 24%
Karbohydrat: 23%
Fett: 53%