Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kyllingsalat med lett dressing
25 min. total
Ingredienser
- 0,5 spsk oliven olje
- 1,5 spsk sitronsaft
- 1 tsk honning
- 1 stk kyllingbryst
- 4,7 dl romersk salat
- 0,6 dl squash i skiver
- 0,6 dl kirsebærtomat, halvert
- 0,6 dl gulrot, revet
Bruksanvisning
- Pisk eddik, honning, salt og pepper sammen i 2/3 av olivenoljen. La det trekke.
- Hell den gjenværende oljen på en non-stick panne. Krydre kylling og squash med salt og pepper.
- Stek kyllingen totalt i 8 minutter, snu halvveis. Stek squashen bare i 5 minutter. Legg dem på en tallerken og skjær dem i skiver.
- Bland salat, squash, tomat, gulrot og kylling i en bolle.
- Tilsett dressing og bland. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 330 kcal.
Protein: 39%
Karbohydrat: 18%
Fett: 43%