Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kyllingsalat med hvitløksdressing
20 min. total
Ingredienser
- 0,6 dl yoghurt, naturlig
- 1 tsk sitronsaft
- 1 tsk agavesirup
- 0,5 spsk oliven olje
- 0,5 tsk hvitløk, finhakket
- 1 tsk dill, hakket
- 140 gram baby spinat
- 0,5 stk kyllingbryst, skiver
- 0,6 dl gul pepper, skiver
- 1,2 dl kirsebærtomat, halvert
Bruksanvisning
- Varm oljen i en grillpanne over middels høy varme. Krydre kyllingen med salt og pepper. Stek den i 4 minutter på hver side.
- Visp sammen yoghurt, sitronsaft, sirup, hvitløk, dill, salt og pepper i en bolle.
- Ha spinat i en bolle. Server kylling, paprika og tomat på toppen. Server med yoghurtdressingen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 275 kcal.
Protein: 33%
Karbohydrat: 25%
Fett: 42%