Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kyllingsalat
20 min. total
Ingredienser
- 1 spsk sitronsaft
- 2 spsk oliven olje
- 1 tsk honning
- 3,5 dl hovedsalat, skiver
- 0,5 stk kyllingbryst, skiver
- 1,2 dl kirsebærtomat, halvert
- 1,2 dl krutonger, fullkorn
Bruksanvisning
- Varm halvparten av oljen på en grillpanne over middels høy varme. Krydre kyllingen med salt og pepper. Stek kyllingen i 4 minutter på hver side.
- Visp sitronsaft, honning og den gjenværende oljen sammen til en dressing. Krydre med salt og pepper.
- Ha salaten i en bolle. Tilsett kylling, tomat og krutonger.
- Drypp dressingen på og vend for å blande. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 511 kcal.
Protein: 15%
Karbohydrat: 21%
Fett: 64%