Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kyllingnuggets med salat
40 min. total
Ingredienser
- 280 gram kyllingbryst
- 1 stk egg
- 2,4 dl rasp
- 4,7 dl blandet salat
- 10 stk kirsebærtomat i kvartaler
Bruksanvisning
- Kok kyllingen i 20 minutter. La det avkjøles. Finn det. Forvarm ovnen til 205 ° C.
- Tilsett kylling, egg, salt og pepper i en blender og bland til det er jevnt.
- Form blandingen til munnvannende biter. Pan dem i et rivjern. Legg dem på et bakeplate og stek i 10 minutter.
- Bland salat og tomat i en bolle. Server nuggets ovenpå. Server med favorittdressingen din. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 442 kcal.
Protein: 36%
Karbohydrat: 41%
Fett: 24%