Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kylling-tranebær-arugula salat

20 min. total
Ingredienser
- 1 spsk oliven olje
- 1 tsk paprika
- 2 stk kyllingbryst
- 280 gram arugula
- 1,2 dl tørkede tranebær
- 1 spsk pinjekjerner, stekt
- 2 spsk sitronsaft
Bruksanvisning
- Drypp olje over kyllingen og smak til med paprika, salt og pepper.
- Grill kyllingen på en grill i ca 9 minutter. La den hvile og skjær den i skiver.
- Server rucola, tyttebær, pinjekjerner og kylling på en tallerken.
- Drypp sitronsaft over salatene. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 424 kcal.
Protein: 33%
Karbohydrat: 25%
Fett: 42%