Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kylling Kebab
![](https://cdn.arono.app/kHtP_YtzGw3SmA_D-2YKCXPjEEs=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F551%2Foriginal%2Fshutterstock_511129069.png%3F1640290901)
25 min. total
Ingredienser
- 450 gram kyllingbryst i terninger
- 3,5 spsk sitronsaft
- 1 tsk tørket oregano
- 4 fed hvitløk, finhakket
- 2,4 dl yoghurt, naturlig
- 2 tsk oliven olje
- 4 stk pitabrød, fullkorn
- 9,5 dl hovedsalat, skiver
- 2 stk skiver tomat
Bruksanvisning
- Mariner kyllingen i en bolle ved å blande den med 1/2 av sitronsaft, 1/4 av hvitløk, salt og pepper. La det trekke.
- Bland en yoghurt, den resterende sitronsaften og hvitløk, olivenolje, salt og pepper i en bolle. Bland godt. La det trekke.
- Varm en non-stick panne over middels høy varme. Stek kyllingen i 5-7 minutter. I mellomtiden tilbereder du pitabrødene i henhold til instruksjonene på pakken.
- Fyll hvert pitabrød med salat, tomat, kylling og yoghurtsaus. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 399 kcal.
Protein: 32%
Karbohydrat: 45%
Fett: 23%