Kylling-grønnsakssuppe

35 min. total

Ingredienser

  • 12 dl grønnsaksbuljong
  • 1 stk løk, hakket
  • 2 stk terninger i terninger
  • 2 stk selleri, hakket
  • 2 stk kyllingbryst
  • 2,4 dl grønne erter, blancherte
  • 2 spsk dill, hakket
  • 2 spsk sitronsaft
  • 2 spsk oliven olje

Bruksanvisning

  1. Varm oljen i en panne over middels høy varme. Stek kyllingen i 3-4 minutter på hver side.
  2. Kok buljongen i en kjele på middels høy varme. Når det koker, tilsett løk, gulrot og selleri.
  3. Skru ned til middels varme. Kok den uten lokk i 15-20 minutter. Tilsett kylling og erter i suppen.
  4. La det surre i ca 2 minutter. Rør inn dill og sitronsaft. Krydre med salt og pepper. Værsågod!

Gå lett ned i vekt
Skreddersydd diettplan

Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.


Ernæring (per person)

Kalorier: 239 kcal.

Protein: 31%

Karbohydrat: 17%

Fett: 52%