Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kylling-grønnsakssalat
20 min. total
Ingredienser
- 0,5 spsk oliven olje
- 1 stk kyllingbryst
- 2,4 dl blandet salat
- 2,4 dl frisk salat
- 0,5 stk skiver agurk
- 0,6 dl kirsebærtomat, halvert
- 2 spsk sitronsaft
Bruksanvisning
- Varm oljen i en non-stick panne. Krydre kyllingen med salt og pepper.
- Stek kyllingen i 4-5 minutter på hver side. Ta den av varmen og skjær den i skiver.
- Bland salater, agurk og tomat i en bolle. Server kyllingen på toppen. Drypp sitronsaft over og smak til med salt og pepper. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 312 kcal.
Protein: 41%
Karbohydrat: 13%
Fett: 45%