Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kylling fajita spyd
30 min. total
Ingredienser
- 3 spsk oliven olje
- 4 spsk lime juice
- 1 tsk tørket oregano
- 0,5 tsk chili flak
- 1 tsk salt
- 4 stk kyllingbryst i terninger
- 2 stk grønn pepper, skiver
- 1 stk terninger rødløk
- 14 dl hovedsalat
Bruksanvisning
- Ta en bolle og bland olivenolje, limesaft og krydder grundig. Tilsett kylling, snu så den dekker og la den marinere.
- Legg kyllingen på en spyd sammen med paprika og løk. Sett den tilbake i marinaden i 5 minutter.
- Stek spydene i en panne til kyllingen er gjennomstekt. Server med salat og favorittdressingen din. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 329 kcal.
Protein: 38%
Karbohydrat: 9%
Fett: 53%