Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kylling druesalat
20 min. total
Ingredienser
- 0,5 spsk oliven olje
- 2 spsk yoghurt, naturlig
- 1 tsk sitronsaft
- 1 tsk agavesirup
- 3,5 dl romainesalat, skiver
- 0,5 stk kyllingbryst
- 1,2 dl druer, halvert
Bruksanvisning
- Varm oljen i en grillpanne over middels høy varme. Krydre kyllingen med salt og pepper. Stek kyllingen i 4 minutter på hver side.
- Visp sammen yoghurt, sitronsaft, sirup, salt og pepper i en bolle.
- Skjær kyllingen i skiver. Ha den i en bolle med salat og grapefrukt. Drypp dressingen og vend salaten. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 261 kcal.
Protein: 27%
Karbohydrat: 32%
Fett: 41%