Kylling-avokadosmørbrød

20 min. total

Ingredienser

  • 1 stk kyllingbryst
  • 1 stk egg
  • 2 stykke rugbrød, ristet
  • 2 stk hovedsalat
  • 0,5 stk skiver avokado
  • 2 stykke skiver tomat

Bruksanvisning

  1. Forvarm en panne på middels høy varme, sprøyt pannen med kokespray.
  2. Krydre kyllingen med salt og pepper og stek den i 4 minutter på hver side. Stek deretter egget på samme panne.
  3. Stack salat, avokado, tomat, kylling, stekte egg og en annen salatskive på et stykke toast.
  4. Legg den andre delen på toppen. Værsågod!

Ernæring (per person)

Kalorier: 614 kcal.

Protein: 30%

Karbohydrat: 36%

Fett: 34%