Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kylling-avokadosmørbrød
![](https://cdn.arono.app/Jy1p2-0LasZD0TtiZGdaGK1hB40=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F670%2Foriginal%2Fshutterstock_593021159.png%3F1640291223)
20 min. total
Ingredienser
- 1 stk kyllingbryst
- 1 stk egg
- 2 stykke rugbrød, ristet
- 2 stk hovedsalat
- 0,5 stk skiver avokado
- 2 stykke skiver tomat
Bruksanvisning
- Forvarm en panne på middels høy varme, sprøyt pannen med kokespray.
- Krydre kyllingen med salt og pepper og stek den i 4 minutter på hver side. Stek deretter egget på samme panne.
- Stack salat, avokado, tomat, kylling, stekte egg og en annen salatskive på et stykke toast.
- Legg den andre delen på toppen. Værsågod!
Ernæring (per person)
Kalorier: 614 kcal.
Protein: 30%
Karbohydrat: 36%
Fett: 34%