Vil du gå ned noen kilo? Med Arono får du den mest effektive guiden til vekttap. En diettplan er skreddersydd for deg og 1000+ sunne oppskrifter sikrer at du holder deg innenfor kalorimålet ditt hver dag.
Kremet gresskar- og gulrotsuppe
25 min. total
Ingredienser
- 1,5 spsk oliven olje
- 1 stk løk, hakket
- 1 tsk ingefær, revet
- 800 gram hokkaido hakk gresskar i terninger
- 500 gram terninger i terninger
- 1 tsk tørket timian
- 0,5 tsk muskat, knust
- 7,1 dl grønnsaksbuljong
- 2 spsk rømme
- 1 spsk persille, hakket
Bruksanvisning
- Varm olivenolje i en kjele på middels høy varme. Tilsett løk, ingefær, gresskar, gulrøtter, timian og muskat. Trinn i 10 min.
- Hell fundamentet i pannen og la det surre i 10-15 min. Slå av varmen. La grønnsakene avkjøles et øyeblikk og legg dem i en kjøkkenmaskin.
- Bland til overflaten er glatt. Server med rømme og fersk persille. Mødre!
Ernæring (per person)
Kalorier: 165 kcal.
Protein: 8%
Karbohydrat: 48%
Fett: 44%